ЩО ТАКЕ ФЕЙСБІЛДИНГ
Фейсбілдинг – це система вправ для обличчя, з допомогою яких можна скоригувати риси обличчя, прибрати вікові зміни (зморшки, дряблість), повернути обличчю тонус, зберегти молодість і красу обличчя.
НАЙБІЛЬШ ПОПУЛЯРНІ ЗАПИТАННЯ ПРО ФЕЙСБІЛДИНГ
Чим відрізняється топ-тренер від тренера?
Топ-тренер має більший досвід роботи, ніж тренер. Також топ-тренери мають досвід публічних виступів і проводять тренерське навчання. Кваліфікація тренерів всіх категорії однакова. Також всі тренери школи регулярно проходять апгрейди та навчаються.
Що таке діагностика обличчя?
Це аналіз обличчя по зонах, який проводить тренер для виявлення всіх проблемних ділянок, асиметрію, зморшок, заломів і птозу.
Чи поєднується фейсбілдинг і мезотерапія?
Так, поєднуються. Вітамінні уколи ніяк не впливають на рухомість і активність м’язів.
Чи можна займатись фейсбілдингом при куперозі?
Так, можна. Фейсбілдинг може навіть благотворно впливати на ситуацію: кровотік в обличчі покращується, судини поступово укріплюються.
Чи можна займатись з брекетами?
Так, займатись можна. В деяких вправах імовірний дискомфорт в носогубній зоні, оскільки слизова частина губ може дряпатись об брекети. В такому випадку можна використати віск, щоби згладити гострі деталі брекет-системи. Також тренер може підібрати вам найменш «травматичні» вправи.
Як займатися з ботоксом?
Якщо ви плануєте продовжувати робити ін’єкції: наприклад, в лоб, тоді тренуйте всі зони, крім лоба. Якщо не плануєте продовжувати робити ін’єкції, тоді тренуйте всі зони, включаючи лоб. Спершу лобний м’яз може не реагувати взагалі, або реагувати слабо. З часом рухомість відновиться.
Як займатись з філлерами?
Можна виконувати всі вправи і звичайному режимі. Зона, в якій стоїть філлер, може на початку реагувати слабше. В залежності від складу, філлер може частково розсмоктатись завдяки тренуванням.
Чому фейсбілдинг ефективний?
Суть фейсбілдингу полягає в тому, що з допомогою спеціальних вправ зміцнюються і підтягуються м’язи лиця. Адже ви не сумніваєтесь, що методично піднімаючи гантелі, ви зміцните біцепс. Під навантаженням м’яз укріплюється і росте в об’ємі – це загальновідомий факт. М’язи обличчя менші і тонші, ніж м’язи тіла, але структура їх така сама. Значить те, що вони підтягнуться, зміцняться – очевидно.
Чи є вікові обмеження для занять?
Фейсбілдингом можна займатись в будь якому віці. Молоді люди тонізують і зміцнюють м’язи обличчя, покращують колір і стан шкіри, коригують недоліки (подвійне підборіддя, зайві жирові відкладення), а головне: попереджають старіння обличчя та шиї. Люди зрілого віку, на додачу до переліченого вище, прибирають вікові зміни (втрату еластичності шкіри, провисання щік і повік, зморшки та складки).
Чи потрібна особлива підготовка для занять? Я не косметолог, не лікар, не фітнес тренер - я можу займатись?
Для занять фесбілдингом не потрібна якась особлива підготовка. На занятті працюють лише м’язи обличчя, все інше тіло знаходиться в спокійному стані. Тому рівень вашої фізичної підготовки в даному випадку не має значення.
Чи має значення правильна техніка? Що буде, якщо я роблю помилки при виконанні вправ?
Необхідно до дрібниць правильно виконувати вправи. Інакше ви не лише не досягнете бажаного результату, але й можете спровокувати утворення нових заломів. Саме тому починати займатись важливо з тренером. Він допоможе вам освоїти техніку, відкоригує всі помилки, враховуючи особливості вашого обличчя.
Коли я отримаю результат?
Перші результати помітні вже через 2 тижні. Покращення стану шкіри, відчувається приємний тонус в м’язах. Більш глибокі і суттєві зміни обличчя відбуваються на 2-3 місяці занять. Для збереження результатів і попередження виникнення нових заломів, займатись потрібно на постійній основі.
Коли не можна займатись фейсбілдингом? Чи є протипоказання?
- Актуальні на даний момент травми і запалення шийних хребців та щелепних суглобів;
- Актуальні на даний момент запалення трійчастого і/або лицевого нерву;
- Гострі вірусні захворювання з підвищеною температурою;
- Герпес, кон’юнктивіт
- Рани на обличчі та шиї, які не зажили.
Можна займатись, але з застереженням:
- Старі травми шийних хребців та щелепних суглобів
- Вагітність
- Захворювання щитоподібної залози (з обов’язковою консультацією щодо можливості занять у лікаря)
Чи має значення час доби для занять? Ранок, день чи вечір?
Ні, немає жодної різниці. Вам має бути комфортно, не заставляйте себе займатись в незручний час.
ВИ ХОЧЕТЕ ВИПРАВИТИ ВІКОВІ ЗМІНИ ОБЛИЧЧЯ? ШКОЛА ФЕЙСБІЛДИНГУ ЄВГЕНІЇ БАГЛИК ЧЕКАЄ ВАС!