БАЗОВЫЙ КУРС

Программа:

• основные упражнения для всех зон лица и правильность их выполнения
• упражнения для воротниковой зоны и грудного отдела. Данные упражнения укрепляют мышцы этой зоны, увеличивают их эластичность и гибкость позвоночника. Такие упражнения улучшают кровоток к голове, лицу. А это, в свою очередь, отражается на состоянии лица: улучшается его цвет, исчезают отеки, разглаживаются складки, подтягивается «второй подбородок». 
• основы мимического контроля (заполнение мимической карты)
• дыхательные приемы для улучшения цвета лица и микроциркуляции в кожных покровах
• приемы расслабления лица.

Для кого: женщинам и мужчинам любого возраста, которые только начинают заниматься фейсбилдингом

Что вы получите:

освоите правильную технику выполнения основных упражнений для лица;

приемы мимического контроля; навыки расслабления лица;

видимый результат по окончанию курса;

конспект с фото и описанием упражнений;

персональную мимическую карту.

Как проходит: в группе от 5 до 12 человек.